月見草オイルって、みなさんご存知ですか？　
ダイエットに効果があるものとして一時期流行したので、聞き慣れていて「ああ、あれね」と思う方もいらっしゃるでしょう。
でもご存知でした？　実はこの月見草オイルにはさまざまな効能があり、予防効果ではビタミンC以来の奇跡的大発見の一つとまで言われているんですよ。『すっぽんコラーゲン』にも含まれている月見草オイルの効果・効能について、改めてチェックしてみましょう。

 

月見草オイルに期待できる効果

月見草オイルには、必須脂肪酸でありながら限られた食材にしか含まれていないという「γ-リノレン酸」が豊富に含まれており、以下のような効果が期待できると言われています。

1. コレステロール値を下げ、血圧を下げることによって、心血管系疾患の予防
2. 生理痛や、ホットフラッシュ等の更年期障害の軽減
3. 血糖値を下げることによって糖尿病の予防
4. 美肌効果及び、アトピー性皮膚炎のかゆみ等の症状の軽減
5. 抗炎症効果があり、関節リウマチの症状や胸の不快感の軽減
6. 乳がんにおける腫瘍の抑制
7. ADHA（注意欠陥・多動性障害）の改善
8. 慢性疲労の改善
9. 不妊の改善
10. アルコール中毒の禁断症状の緩和

■注意点
月見草オイルは比較的安全に摂取できるとされていますが、ご自分の体に合ったものであるかどうかよく注意して摂取してください。妊娠中の方、癲癇、統合失調症の方には勧められていません。月見草オイルには抗血栓作用がありますので、血友病など出血性疾患のある方や、アスピリン、イブプロフェン、ジクロフェナク、ナプロキセン等の抗血栓作用のある薬剤との併用もお避けください。手術を予定されている方は、手術前少なくとも２週間前には使用を止めるようにしましょう。

 

毎日健やかに過ごす助けに

 
生理痛がひどい方や更年期障害に悩まされている方、毎日のお酒がついつい多くなってしまうという方は、一度月見草オイルを試してみてはいかがでしょうか。また、どこが具合が悪いか明確ではないけれど、「疲れたなあ、肌も荒れているし……」と元気が出ない時、ありますよね。そういう時にもぜひ試してみてください。月見草オイルは体の不調に総合的に効く実力派ですから、健やかな毎日を取り戻すために、きっと役に立ってくれることでしょう。


参考：
・10 health Benefits of Evening Primrose Oil

http://www.naturalalternativeremedy.com/10-health-benefits-of-evening-primrose-oil/

・Evening Primrose Oil

http://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-1006-EVENING%20PRIMROSE%20OIL.aspx?activeIngredientId=1006&activeIngredientName=EVENING%20PRIMROSE%20OIL

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